4 Ejercicios que puedes hacer en casa para que te mantengas en forma 

Antes de iniciar quiero que realices una autoevaluación, una reflexión sobre como has cuidado tu cuerpo durante la cuarentena, ¿te has tomado el tiempo para realizar ejercicio en casa? Es entendible que estar desde el hogar lo hace más difícil, da pereza sacar tiempo para nosotros, para cuidarnos y cultivar nuestro cuerpo. Sin embargo, es […]

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